ピラティス 服装

ピラティスを行う時の服装ですが、始めたばかりの頃はTシャツなどの動きやすく吸汗性のあるものなら何でもOK。
最初のうちは気軽な服装で充分行えます。
ただ慣れてくると複雑な動きも増えますので身体にフィットするような服装をした方が動きが妨げられなくておすすめです。
ピラティスやヨガ専用ウェアは伸縮性があり体にフィットするストレッチ素材に加え、速乾性があるものなども多いです。
色々なデザインのものがありますのでお気に入りを探してみるのがいいでしょう。