カテゴリー別アーカイブ: 顔ヨガ

顔ヨガ

顔ヨガ、フェイシャルヨガとも言われています。
この顔ヨガで小顔を手に入れることが出来るんです。
顔は、なかなか鍛えづらい箇所ですが、目元をはっきりさせたり、たるみ改善、高格を上げるなどの効果が見られます。
この顔ヨガの良いところは、忙しい人でも時間と場所を選ばないし、何かをしながら出来ることです。
しかも1週間ほどで効果がみられる人もいます。
一つポーズをご紹介したいと思います。
『お』という時の口の形を作り、そのまま鼻の下を伸ばして目線を上に向け10秒ほど保ちます。
これを数回行うだけで口元の表情筋が鍛えられて美顔になります。